Cambio ora si dorme un'ora in più

Cambio ora si dorme un'ora in più: lancette indietro di un'ora.

Cambio ora si dorme un'ora in più questa notte

Proprio questa notte, tra sabato e domenica 28 e 29, lancette indietro di un'ora dalle 3 alle 2. Una buona notizia per le persone che amano dormire. C'è però anche un risvolto che piace meno: la luce arriverà più tardi al mattino e comparirà prima al pomeriggio.

Consigli

Chi soffre d'insonnia potrebbe avere qualche problema ad affrontare l'ora legale. Il consiglio che arriva dagli esperti della Coldiretti, è consumare pane, pasta, riso ma anche lattuga, radicchio, aglio, formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce.

Più buio fino al 25 marzo

Bisognerà poi attendere ben cinque mesi prima di spostare ancora la lancetta. Nella notte fra il 24 e il 25 marzo si tornerà a dormire un'ora in meno e poter sfruttare di più la luce del giorno.